作者介绍
鸟原隆志（日语原名：鳥原隆志）是日本的一位职场管理／效率提升类作家。在台湾／华文市场，其作品已被翻译出版，聚焦于“如何在职场中让工作更轻松、提高成果”这一主题。 他著有多部关于职场思考、执行力与工作习惯的书籍，如《斷舍離工作術》《判斷力思維》《工作 的70個原則》等。
内容介绍
本书以“捨棄思維”为核心理念，提出：在职场中，许多问题来自于“加法思维”（想做更多、承担更多）而非“减法思维”（取舍、简化、聚焦）。作者主张：行動前“思考5秒钟”，迅速判断什么该做、什么该舍弃，从而减少拖延、焦虑、资源浪费。
书中可能包括若干实际职场情境：工作量太多、事情没有进展、问题累积不断、忙碌却无成果等。通过“断舍离”思维帮助读者转变习惯。
